Sağlıklı, güvenli ve üretken bir iş yeri ortamı oluşturmak hedeflendi
İş’te Sağlık programı ile Akcoat çalışanlarına düzenli olarak fiziksel aktivitelere katılma olanağı sunuldu ve sağlıklı beslenme eğilimleri teşvik edildi. Sağlık ve sporu çalışma hayatının bir parçası haline getirmeyi amaçlayan program kapsamında eğlenceli etkinlikler ihmal edilmedi.
Çalışanların sağlığını korumak ve iş yerinde fiziksel olarak daha hareketli olmayı amaçlayan İş’te Sağlık programı ile ilgili çalışmaları yakından takip eden iş yeri hekimi Nusret Gülücü, programın detayları hakkında bilgi verdi.
İş’te Sağlık programı nedir ve programın amaçlarını anlatır mısınız?
Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü tarafından düzenlenen “Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İş Yeri” programına Akcoat olarak biz de dahil olduk. Bu kapsamda gerekli şartları sağlayan şirketimiz, “Beslenme Dostu ve Fiziksel Aktiviteyi Destekleyen İş Yeri” belgesini aldı. Tabii bu belgenin gereğini yerine getirmek için birçok çalışma da hayata geçti. Şirket olarak yürüttüğümüz çalışmalarda, tüm çalışanlarımızın sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanmasını ve düzenli fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyi ve farkındalıklarını artırmayı amaçlıyoruz. İş’te Sağlık programı kapsamında yürütülen faaliyetlerin ortak hedefi, Akcoat çalışanlarının düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmasını sağlayacak ortam oluşturmak, onları daha sağlıklı bir yaşam için teşvik etmek, sağlık durumlarının geliştirilmesi ve bu durumun sürdürülebilir olması, hastalıkların önlenmesi, çalışan motivasyonu ve mutluluğunun artırılması ile sağlıklı, güvenli ve üretken bir iş yeri ortamı oluşturmaktı. Gerek almaya hak kazandığımız belge gerekse gerçekleştirdiğimiz faaliyetlerde elde ettiğimiz somut kazanımlar İş’te Sağlık ile başarılı adımlar attığımızı gösteriyor.
Bu program dahilinde neler yaptınız?
Sağlıklı beslenme, obezite ve Beden Kitle İndeksi (BKİ) konularında çalışanlarımıza farkındalık eğitimleri verdik. Tüm çalışanlarımıza BKİ hesaplama cetvelleri dağıtarak, bu farkındalığın aile ve topluma da yansımasını istedik.
Kilo fazlası olanlar için atılan bir adım oldu mu?
55 çalışanımızın katılımıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak ve bunu birlikte yaparak motivasyonumuzu yükseltmek amacıyla bir çeşit meydan okuma düzenledik. BKİ çalışmalarında yüzdesel olarak en fazla iyileşme görülen çalışanlarımız sürpriz hediyeler kazandı. İlçe Sağlık Müdürlüğü ile yeni bir iş birliği kurduk ve bu iş birliği ile isteyen tüm çalışanlarımız diyetisyen desteğinden faydalanma imkânına sahip oldu. Bahsettiğim BKİ çalışmaları sonucunda karşılaştıkları sayıdan memnun olmayan ve ideal bir orana kavuşmak isteyen çalışanlarımız için bu iş birliği faydalı olacak.
İş yerinde daha hareketli bir çalışma ortamı oluşturmak adına neler yapılıyor?
Çalışma saatlerinin büyük bir kısmını sandalyede oturarak, bilgisayar karşısında geçiren ofis çalışanlarımızı unutmadık. Onlar için masa başı egzersizleri faaliyetlerine başladık. Her gün saat 15.00’de ofislerimizde kişisel antrenörümüz eşliğinde gruplar halinde masa başı egzersizleri yapıyoruz. Basit ve keyifli geçen bu egzersizler sayesinde çalışanlarımızın kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarının oluşmasının önüne geçmiş oluyoruz. Fiziksel çalışmalar iş yerimizde bulunan spor salonunda katılmak isteyen tüm çalışanlarımız için hafta içi 16.00-19.00 saatleri arasında devam ediyor. Bu çalışmalar yine kişisel antrenör eşliğinde, her bir çalışanın kendisine özel hazırlanan program dahilinde yürütülüyor. Fiziksel aktivite programları bu çalışma yöntemiyle daha ileri seviyede ve daha etkili şekilde sürdürülebiliyor. Daha hareketli bir hayatı teşvik etmek amacıyla mayıs ayında Karagöl ve Acelle Yaylaları rotasında, keyifli geçen bir sağlıklı yaşam yürüyüşü düzenledik. Ayrıca haziran ayı içerisinde 32 çalışanımızın katıldığı bir masa tenisi turnuvası düzenledik. Fiziksel aktiviteyi desteklemek amacıyla şirket asansörleri için merdiven kullanımı teşvik eden görseller hazırladık ve bu görselleri asansörlere yerleştirdik.
Beslenme konusunda hangi adımlar atıldı?
Yemekhane menümüzü daha sağlıklı bir hale getirmek amacıyla salata barı seçeneği oluşturduk ve daha sağlıklı içeriklerle zenginleştirdik. Sağlıklı beslenmeyi destekleme çalışmalarında diğer yandan şirket içinde bulunan yiyecek otomatlarını da elden geçirdik. Otomatlarda satılan ürünleri sağlıklı beslenmeyi teşvik eden ürünlerle değiştirdik. Böylece sağlıklı beslenmeye özen gösteren çalışanların atıştırmalıkta da sağlıklı seçeneklere erişebilmesini sağladık. Sağlıklı beslenmenin bir adımı da su tüketimini ideal seviyeye çekmekten geçiyor. Gün içerisinde su tüketimini ihmal etmek önemli bir sorun ve çalışanlarımızın su tüketimini artırmak amacıyla onlara özel mataralar dağıttık. Yaptığımız çalışmalara ek olarak bir de şunu belirtmeden geçemeyeceğim. Ofis çalışanlarımıza her gün 15.30 civarında simit ve poğaça dağıtımı yapılıyordu. İş’te Sağlık programı kapsamında bu konuyu da ele aldık ve hamur işi yerine meyve dağıtımına geçtik. Her ne kadar küçük bir ayrıntı gibi görünse de önemli bir gelişme olduğunu söyleyebilirim.
